Olá Sónia desde já gostaria de te felicitar pois acho que dentro de ti está uma mulher de grande coragem.
Realmente o sidarta tem muita razão e a Isabel também, pois nós é que temos de nos esforçarmos para criar as nossas próprias técnicas.
Eu por exemplo já fui de Faro até coimbra sózinho onde nesse trajecto tive de efectuar 3 modanças de Autocarro e fi-lo de regresso igualmente sozinho.
Em relação aos grelhados se descobrires as técnicas adequadas ou se seguires as dicas que já te forneceram anteriormente vais ver que é mais fácil do que parece.
Isto tudo para te dizer que o principal é preciso é coragem.